痩身･ダイエット！

セルライトの撃退に麺棒が意外と威力を発揮するってこと 知ってましたか。

あのタレントの森三中もテレビ番組で麺棒を使った セルライトのケアに挑戦したことがあるけど覚えていますか？ ゾーンセラピーという療法の紹介番組でした。

セルライトとは血行やそれにともなってリンパの流れが悪くなって、 皮下に溜まった老廃物や余分な水分がスムーズに排泄されないで、 それが皮下の脂肪組織で脂肪と絡み合って巨大な塊となったものです。

ところで、太ももセルライト解消の効果あるアイテムが いろいろ発売されています。
そのなかでもクラッシャーなどが有名ですね。

でも、そんなセルライト撃退グッツがなければ、 効果的なマッサージができないかというと 必ずしもそうではないようです。

森三中のゾーンセラピー療法の番組でも紹介されたように、 以外と麺棒が効果があるようです。 クラッシャーなどのツールはなくても それなりの効果は期待できます。

麺棒を転がしながら膝上から太ももにかけて セルライトをつぶすような要領でマッサージすることです。 うどん粉やそば粉を伸ばす要領ってわけですね。

麺棒でのセルライト撃退効果をさらにあげるには、 マッサージオイルを併用するといいですよ。 バーチオイルなどがいいって評判ですね。

麺棒だけならば他に特別なものは不要なので、 家庭でもホントお気軽にできるマッサージです。 特別な費用もかからないし！ やはり継続することが大事です。ダイエットサプリメントなどとの併用もいいかも。

セルライトの撃退には、どんな撃退法が効果があるのかみていきます。

セルライトを撃退するには、 何といっても肥満気味の方は運動して肥満を減らすことです。 ただし、セルライトになってしまった脂肪細胞は、 血流やリンパ液の流れから遮断されてしまっていますので、 そんなに簡単にはセルライトは改善しません。 痩せる 薬でも効果は期待できません。

でも運動すればそれだけ、血液やリンパ液の流れは改善されるので、 むくみを少しでも和らげるのに役立ちます。 また、ダイエットや運動すれば脂肪の消費につながりますので、 余分な脂肪を追い出すことにもなります。

セルライト撃退には、血行やリンパ液の流れが良くなるような マッサージが効果があります。 体の中からもセルライト解消を図ると相乗効果が期待できます。 お尻、ふくらはぎ、二の腕、太ももセルライトでも基本は 血行やリンパの流れの改善です。

セルライトマッサージとしてどんなマッサージ方法がよいかというと、 太ももの筋肉をもみほぐして下肢の血流を良くすることです。 また、ひざの裏側にはリンパ節があります。 膝から太ももにかけて、リンパ液の流れをよくするマッサージも セルライトの撃退に効果があります。 マッサージのセルライト効果は、 最低でも２ケ月は続けないと現れないものです。

セルライトマッサージ エステなどで、 エンダモロジーやセルライトケアのマッサージを受けるのも セルライトの撃退には効果的です。

即効でセルライトを撃退するには、 美容外科で、脂肪融解（溶解）注射とか、 メソセラピーなどと呼ばれている注射をうけて、 セルライトを脂肪細胞ごと溶かしてしまう方法もあります。

セルライトは、３０代以降のほとんどの 日本人女性に見られます。

あなたもセルライトに関心がおありですか？

そうです。
セルライトは、お尻、お腹、太ももなど、 皮下脂肪の多い部分にできやすいんです。 皮膚の上から触ってもでこぼこしているので それとわかります。

一般にセルライトには運動やマッサージと言われます。 でも、口でいうのは簡単ですが、 多くは三日坊主で運動やマッサージは長続きしない･･･

たぶん、「もう歳だからできてしまったものは仕方がない。」 と諦めていませんか？

そんな方に、あしたば青汁をご紹介します。

あしたばとは？

明日葉とは、八丈島で採れるセリ科の植物です。

その明日葉に、ケールや大麦若葉を配合したのが 「あしたば青汁」です。 「あしたば青汁」は、「キュウーサイ青汁」 や「青汁三昧」などと同様に、 ビタミンやミネラルといった豊富な栄養素を含みます。

「あしたば青汁」は、 明日葉の成分のカルコンやクマリンという 抗菌、抗酸化作用をもつ物質が豊富に含まれる ことが最大の特徴です。

クマリンの方は、あしたば以外にも セリ科の植物に多く含まれていますが、 カルコンはあしたば以外にはほとんど といっていいほど含まれない成分なのです。

そのカルコンが、人体に実に素晴らしい働きをする成分である ことがわかってきました。

実は、明日葉に多く含まれるカルコンには、 糖尿病やアルツハイマー型認知症にも効果があります。 また、セルライトを解消する作用もあるのです。

あなたがセルライトにお悩みなら、 あしたば青汁も試してみては！？

最近、セルライトという言葉が女性誌によく登場しますね。

セルライトの語源は、フランス語の細胞と鉱物 を意味する語の合成だそうです

みかんの皮にようになった肌の部分のことを セルライトといいます。

脂肪細胞は、脂肪をエネルギー源として内部に蓄えます。 血液中の糖分の濃度が下がってくると、 脂肪が脂肪細胞から放出されます。

反対に、血液中に脂肪が余ってくると、 脂肪細胞は余剰となった脂肪を中に取り込みます。 エネルギー源の貯蔵庫として、 脂肪細胞は大切な役割を担っているわけです。

ところが、脂肪が脂肪細胞に貯まり過ぎたり、 血液やリンパ液の流れが悪くなって 老廃物の代謝が悪くなったりして、 脂肪細胞が膨張すると、皮下組織にある血管やリンパ管 を圧迫してしまい、ますます脂肪が排出されにくく なってしまいます。

セルライトとは、皮膚がみかんの皮のように でこぼこしている状態をいいます。

脂肪細胞が巨大化して膨らんで、 皮膚の上から触ってわかるような状態になっているのが セルライトの正体です。

日本では、セルライトは 30代以降の女性に、 特にお尻や太もも、二の腕、腹など、皮下脂肪の多い部分に できやすいそうです。

セルライトは、脂肪が脂肪細胞に貯まり過ぎたり、 老廃物の代謝が悪くなって、 膨張して大きくなった脂肪の塊ですね。

日本人では３０代以降の女性にセルライトが多く、 子供には見られませんので、 歳を重ねると避けられない老化現象です。

でもセルライトは、努力すれば、 減らすことも予防することも可能なんです。 セルライトができる原因には、下記のようなことが考えられます。

極端な肥満と運動不足

減量して過度の肥満を解消することができれば、 わずかでも脂肪を脂肪細胞から追い出すことにつながります。

また、運動すればエネルギーの消費が高くなって、 脂肪の代謝が期待できます。 また、身体に筋肉がつくことによって、 基礎代謝量が増え、脂肪がつきにくい身体になります。 極端な肥満や運動不足はセルライトの原因です。

血液やリンパ液の流れが悪く、むくみやすい

血液やリンパ液の流れが悪くなると、 脂肪細胞に老廃物が溜まりやすくなります。

肥大化してセルライトの原因となります。 身体のむくみやすい体質の人は、 脂肪細胞への血液やリンパ液の循環がうまくいってませんので、 それほど太っていなくてもセルライトができやすいものです。

また、運動することにより、 血液やリンパ液の流れが促進されますので、 セルライトの改善効果があります。