セルライトの撃退
セルライトの撃退には、どんな撃退法が効果があるのかみていきます。
セルライトを撃退するには、 何といっても肥満気味の方は運動して肥満を減らすことです。 ただし、セルライトになってしまった脂肪細胞は、 血流やリンパ液の流れから遮断されてしまっていますので、 そんなに簡単にはセルライトは改善しません。 痩せる 薬でも効果は期待できません。
でも運動すればそれだけ、血液やリンパ液の流れは改善されるので、 むくみを少しでも和らげるのに役立ちます。 また、ダイエットや運動すれば脂肪の消費につながりますので、 余分な脂肪を追い出すことにもなります。
セルライト撃退には、血行やリンパ液の流れが良くなるような マッサージが効果があります。 体の中からもセルライト解消を図ると相乗効果が期待できます。 お尻、ふくらはぎ、二の腕、太ももセルライトでも基本は 血行やリンパの流れの改善です。
セルライトマッサージとしてどんなマッサージ方法がよいかというと、 太ももの筋肉をもみほぐして下肢の血流を良くすることです。 また、ひざの裏側にはリンパ節があります。 膝から太ももにかけて、リンパ液の流れをよくするマッサージも セルライトの撃退に効果があります。 マッサージのセルライト効果は、 最低でも２ケ月は続けないと現れないものです。
セルライトマッサージ エステなどで、 エンダモロジーやセルライトケアのマッサージを受けるのも セルライトの撃退には効果的です。
即効でセルライトを撃退するには、 美容外科で、脂肪融解（溶解）注射とか、 メソセラピーなどと呼ばれている注射をうけて、 セルライトを脂肪細胞ごと溶かしてしまう方法もあります。